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Chaque dimanche, je partagerai un nouvel article pour mieux comprendre le lien entre le mouvement, le cerveau, notre environnement et les capacités que nous pouvons continuer à développer au fil des années.

En attendant le prochain Carnet, je vous invite à découvrir les articles déjà publiés.

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Informations importantes

Les contenus proposés par InstantMouv ont une vocation exclusivement éducative et informative. Ils ont pour objectif de mieux comprendre le lien entre le mouvement, le cerveau, l’environnement et les capacités humaines.

Je ne suis pas médecin et ces informations ne remplacent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.

Si vous souffrez d’une pathologie, de douleurs persistantes ou si vous avez un doute concernant votre état de santé, demandez conseil à votre médecin ou à un professionnel de santé qualifié avant de modifier vos habitudes ou de pratiquer une activité physique.

Chaque personne est différente : écoutez votre corps, progressez à votre rythme et n’effectuez jamais un mouvement qui provoque une douleur.