+55 ans - Préserver votre mobilité et votre autonomie
+55 ans - Préserver votre mobilité et votre autonomie
Ce troisième cycle poursuivra l’exploration de la richesse du mouvement à travers de nouvelles découvertes et de nouvelles façons d’utiliser notre corps au quotidien. Une invitation à continuer d’observer, d’expérimenter et d’enrichir notre manière de bouger.
Confiance dans ses mouvements. L’expression peut sembler un peu étrange. Pourtant, pensez à une chose toute simple. Vous arrivez devant un petit obstacle. Une marche un peu haute. Un chemin légèrement irrégulier. Un sol que vous ne connaissez pas. Que faites-vous ? Vous avancez sans y penser ? Vous ralentissez ? Vous cherchez un appui […]
Et si notre quotidien était notre meilleur terrain de mouvement ? Lire la suite »
Se relever du sol est une véritable capacité. Découvrez pourquoi il est intéressant de l’entretenir et de conserver cette possibilité dans notre quotidien.
Se relever du sol : une capacité à entretenir Lire la suite »
Nos pieds sont notre premier contact avec le sol. Découvrez pourquoi la mobilité des chevilles compte dans nos déplacements et comment redonner de la variété à notre quotidien.
Comment retrouver une bonne mobilité de ses chevilles ? Lire la suite »
Il y a des gestes auxquels on ne pense jamais… jusqu’au jour où ils deviennent moins faciles. Comment retrouver la capacité de s’accroupir, par exemple ? La question peut paraître étonnante. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, ce mouvement qui semblait autrefois évident est devenu moins familier. Ramasser quelque chose tombé par terre, par exemple. Quand
Comment retrouver la capacité de s’accroupir ? Lire la suite »