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Vous avez vu mes défis en vidéo ? Un grand bravo à vous d’avoir essayé. Le secret de la longévité ne réside pas dans le sport intensif, mais dans la régularité d’un mouvement par jour. Chaque petit geste compte pour reconquérir vos capacités naturelles.
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Restez mobile et solide,
Pierre-Marie Dutel
Fondateur d’InstantMouv
Note importante : InstantMouv propose un accompagnement par le mouvement quotidien. Les informations partagées ici sont à but éducatif. Je ne suis pas médecin et mes conseils ne constituent pas un avis médical. En cas de diabète, de cholestérol ou de pathologies chroniques, un suivi médical regular est impératif.